上善若氺 发表于 2013-8-13 16:12:16

新手，想买个哑铃，不知道选多少公斤的？

本人168 cm ，50kg，初学买个哑铃选多少kg的？

haha 发表于 2013-8-13 18:11:09

15KG的够了。

ten 发表于 2013-8-13 23:19:09

身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合
身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合
身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合
身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合
http://www.yaling8.com/know/52.html

慌、 发表于 2013-8-14 19:49:01

haha 发表于 2013-8-13 18:11 static/image/common/back.gif
15KG的够了。

你说的15KG是一个还是一对？

haha 发表于 2013-8-14 20:15:29

慌、 发表于 2013-8-14 19:49 static/image/common/back.gif
你说的15KG是一个还是一对？

一对的重量。

慌、 发表于 2013-8-14 20:54:18

haha 发表于 2013-8-14 20:15 static/image/common/back.gif
一对的重量。

那我感觉轻了一点 ，我和楼主身材差不多，用的是20KG，感觉还好。。。。。

肌肉的monkey 发表于 2014-5-26 20:52:41

你可以买可以增减的哑铃，轻重自己加。
（优体网）
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