赛普健身学院-闫 发表于 2013-8-2 18:39:49

哥只是个传说 发表于 2013-8-2 19:38:19

哇，这么厉害啊

why? 发表于 2013-8-2 20:21:10

你确定这是你吗

那种距离_遥不可 发表于 2013-8-2 20:49:04

双杠臂屈伸8组
龙门架假胸8组
这两个动作不知道怎么做呀，楼主有图解吗？

引体向上 发表于 2013-8-2 21:45:14

多少重量的？LZ

引体向上 发表于 2013-8-2 21:46:13

双杠臂屈伸8组
龙门架假胸8组家里没条件做啊

会唱歌的盘子 发表于 2013-8-3 09:59:15

本帖最后由 会唱歌的盘子 于 2013-8-3 10:00 编辑

我和我的小伙伴们惊呆了！:lol

woai13ageuu 发表于 2013-8-3 10:06:43

哦Shit.... 很多MM也不够你波大哦{:3_48:}

赛普健身学院-闫 发表于 2013-8-3 14:57:13

千君同杯 发表于 2013-8-3 18:49:08

帅呆了！
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查看完整版本: 分享一下自己胸肌的训练方法 适合新人