＂对不起，我爱 发表于 2013-8-1 08:29:31

引体向上 发表于 2013-7-31 21:52 static/image/common/back.gif
LZ 吃蛋白粉吗？

从不吃蛋白粉，就还像平常一样吃。虽然说熬夜对肌肉很不好，不过我还上夜班。

＂对不起，我爱 发表于 2013-8-1 08:31:09

Vampire′ 发表于 2013-7-31 14:22 static/image/common/back.gif
当然有效果。第一张是挤出来的。第二张就只是有。

呵呵，要的就是效果，不然都白练了。

＂对不起，我爱 发表于 2013-8-1 08:32:08

用户名 发表于 2013-7-31 21:43 static/image/common/back.gif
身材越来越正了啊，最后一张斜方肌很猛，腹肌有点弱啊。

是的，因为我原来肚子上有脂肪的，所以现在还在减脂。希望减脂成功！

＂对不起，我爱 发表于 2013-8-1 08:34:02

心动的感觉 发表于 2013-7-31 16:41 static/image/common/back.gif
我和楼主体型有一拼啊，哈哈，最近太热，消耗太大，体重有点不给力了啊。 ...

是吗，发张图片来看看。

Jackson 发表于 2013-8-1 15:23:07

很不錯, 加油!:D

☆氺灆灆★ 发表于 2013-8-9 20:07:07

很棒哦~

771066116 发表于 2013-8-19 20:05:03

还不错，就是差点罩杯。。。哈哈

天马行空188 发表于 2013-9-5 17:06:07

很好了，成型男啦
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