羞涩的新手 发表于 2013-7-13 22:06:44

我不够档次 发表于 2013-7-10 00:15 static/image/common/back.gif
效果很好啊 啊

嗯哥哥你也加油      

小石头光光 发表于 2013-7-18 07:07:31

那种距离_遥不可 发表于 2013-7-12 18:55 static/image/common/back.gif
你的头像这个动作是练三头肌的吗

是啊，颈后臂屈伸

那种距离_遥不可 发表于 2013-7-25 19:52:32

小石头光光 发表于 2013-7-18 07:07 static/image/common/back.gif
是啊，颈后臂屈伸

我练过这个，感觉很伤手肘，就没有练了，你还有练三头肌的方法吗？

小石头光光 发表于 2013-7-27 22:07:16

那种距离_遥不可 发表于 2013-7-25 19:52 static/image/common/back.gif
我练过这个，感觉很伤手肘，就没有练了，你还有练三头肌的方法吗？

俯卧撑也练三头，还有俯身臂屈伸。。你说伤手肘！！所有动作都用手肘吧！！
页: 1 2 [3]
查看完整版本: 今天是七月七还差六天一年 共勉之