╰醉酒笑紅尘╮ 发表于 2013-7-7 19:21:25

除了深蹲和箭步蹲，还有哪些方法锻炼腿部肌肉？

深蹲和箭步蹲太伤膝盖了，请问下各位肌友，还有哪些方法不会伤害膝盖呢？

用户名 发表于 2013-7-7 19:46:06

练腿不用膝盖的动作应该没有！！！

兵兵虎 发表于 2014-4-29 12:20:15

:lol:lol:lol:lol
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