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╰醉酒笑紅尘╮

六级 探花

[健身方法讨论] 除了深蹲和箭步蹲，还有哪些方法锻炼腿部肌肉？

© ╰醉酒笑紅尘╮ 六级 探花   /  2013-7-7 19:21  /   0 人收藏 保留作者信息 禁止商业使用（站长自定义文字）

深蹲和箭步蹲太伤膝盖了，请问下各位肌友，还有哪些方法不会伤害膝盖呢？
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腿部肌肉

2 个回复

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用户名 七级 榜眼 2013-7-7 19:46:06
沙发
练腿不用膝盖的动作应该没有！！！
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兵兵虎 六级 探花 2014-4-29 12:20:15
板凳
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