865974107 发表于 2013-6-28 13:50:27

俯立哑铃侧平举哑铃俯身飞鸟

俯立哑铃侧平举和哑铃俯身飞鸟一样吗，有什么区别。

用户名 发表于 2013-6-28 23:04:04

貌似有区别啊，俯立侧平举练三角肌后束的，俯立分鸟是练背部肌肉的吧   :o:o

ezfighter 发表于 2013-6-29 09:18:41

貌似有区别希望大牛来说说详细的区别在哪里

宁静雪 发表于 2013-6-30 14:13:57

1个动作，都是三角肌
看你怎么发力，你发力不对就练其他地方去了

Jerry0301 发表于 2013-7-2 08:22:32

好像都一样'''
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