俯立哑铃侧平举和哑铃俯身飞鸟一样吗，有什么区别。

貌似有区别啊，俯立侧平举练三角肌后束的，俯立分鸟是练背部肌肉的吧   

貌似有区别  希望大牛来说说详细的区别在哪里

1个动作，都是三角肌
看你怎么发力，你发力不对就练其他地方去了

好像都一样'''