羞涩的新手 发表于 2013-6-12 22:21:11

整整一年，请看看效果，

整整一年了，没天练，体重上去一点点，但是型出来了，请大大们轻拍，楼主如今初三即将中考。

why? 发表于 2013-6-12 23:07:59

你这是练出肌肉了，脂肪下去了，吃的不多！！

QQ1813952742 发表于 2013-6-12 23:16:35

喜欢哥哥帅帅的样子

one 发表于 2013-6-13 04:25:35

形体出来了，有点倒三角的趋势，很赞，是不是营养没跟上啊，导致纬度增长不大，可以适当补充增肌粉的。

羞涩的新手 发表于 2013-6-13 13:55:13

one 发表于 2013-6-13 04:25 static/image/common/back.gif
形体出来了，有点倒三角的趋势，很赞，是不是营养没跟上啊，导致纬度增长不大，可以适当补充增肌粉的。 ...

我才17我担心有副作用我以后多吃点饭其实我也觉得主要是饭吃的少    继续努力！！

one 发表于 2013-6-14 17:14:42

羞涩的新手 发表于 2013-6-13 13:55 static/image/common/back.gif
我才17我担心有副作用我以后多吃点饭其实我也觉得主要是饭吃的少    继续努力！！ ...

加油吧！！

云长 发表于 2013-6-17 17:40:48

腹肌很漂亮其他的优点瘦

如隐虽行 发表于 2013-6-18 13:24:37

看上去还是瘦。

羞涩的新手 发表于 2013-6-19 12:14:47

云长 发表于 2013-6-17 17:40 static/image/common/back.gif
腹肌很漂亮其他的优点瘦

是的   的确很瘦   主要我吃的不多

羞涩的新手 发表于 2013-6-19 12:15:05

如隐虽行 发表于 2013-6-18 13:24 static/image/common/back.gif
看上去还是瘦。

这个暑假我要把体重吃上去
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