锋行瑾 发表于 2013-6-1 12:15:25

瘦人肚子有肉，求助健身计划

本人175cm，62kg，比较瘦的，但是肚子上脂肪却不少，感觉重量都在肚子上，导致不敢怎么吃了，求大神指点锻炼方法和饮食办法，万分感谢。。。

花儿那个飘 发表于 2013-6-1 16:16:12

用这个计划http://www.yaling8.com/plan/232.html，每次之后加20分钟有氧跑步就可以了。

锋行瑾 发表于 2013-6-1 19:26:19

花儿那个飘 发表于 2013-6-1 16:16 static/image/common/back.gif
用这个计划http://www.yaling8.com/plan/232.html，每次之后加20分钟有氧跑步就可以了。 ...

谢谢 先实验着看看。。。。
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