sponder@123 发表于 2013-5-25 00:11:55

关于深蹲

为什么感觉深蹲做起来跟快要死了似的。。。好难受的说~~其实知道要想锻炼出效果来吃苦是一定的，写这些不是为了寻找什么方法，只是想稍微诉一下苦水。。然后明天继续。。

庸乆臫扰 发表于 2013-5-25 06:34:03

因为你下盘太弱，我也是这样

游泳的鱼 发表于 2013-5-25 07:16:27

哈哈，越苦给你带来的好处越多，以后你就知道了。

luben 发表于 2013-5-25 08:41:56

呜呜····顶起:hug:

sponder@123 发表于 2013-5-25 09:51:38

庸乆臫扰 发表于 2013-5-25 06:34 static/image/common/back.gif
因为你下盘太弱，我也是这样

恩恩，就是这个原因。。就是想拥有扎实的下盘。。一起加油吧~~

Deeper_Blue 发表于 2013-5-25 13:45:44

不要一下子上太大重量循序渐进 坚持、加油！

why? 发表于 2013-5-25 17:37:54

男人必练深蹲，你懂的！！;P

new_life 发表于 2013-5-25 19:24:30

男人必须练硬拉你懂的，一周1练

woai13ageuu 发表于 2013-5-25 20:27:10

哎....超级有同感啊！有性功能障阻的伙计们一定要强补一下深蹲，本人正在努力中，为的就是下半身的幸福了{:3_55:}

开创者 发表于 2013-5-26 10:30:31

sponder@123 发表于 2013-5-25 09:51 static/image/common/back.gif
恩恩，就是这个原因。。就是想拥有扎实的下盘。。一起加油吧~~

哥们 打篮球吗？
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