为什么感觉深蹲做起来跟快要死了似的。。。好难受的说~~其实知道要想锻炼出效果来吃苦是一定的，写这些不是为了寻找什么方法，只是想稍微诉一下苦水。。然后明天继续。。

因为你下盘太弱，我也是这样

哈哈，越苦给你带来的好处越多，以后你就知道了。

呜呜····顶起

庸乆臫扰 发表于 2013-5-25 06:34
因为你下盘太弱，我也是这样

恩恩，就是这个原因。。就是想拥有扎实的下盘。。一起加油吧~~

不要一下子上太大重量  循序渐进 坚持、加油！

男人必练深蹲，你懂的！！

男人必须练硬拉  你懂的，一周1练

哎....超级有同感啊！有性功能障阻的伙计们一定要强补一下深蹲，本人正在努力中，为的就是下半身的幸福了

sponder@123 发表于 2013-5-25 09:51
恩恩，就是这个原因。。就是想拥有扎实的下盘。。一起加油吧~~

哥们 打篮球吗？