nicholas 发表于 2013-5-17 21:54:38

瘦子臂围能增长多少

目前前臂只有23.5 大臂也差不多请问手臂会随着健身和体重的增加变粗好多厘米吗

nono 发表于 2013-5-17 22:52:57

变粗是肯定的，但具体数据，和每个人体质不一样。

Deeper_Blue 发表于 2013-5-18 13:51:17

体重上去 臂围必然也会随之增长如果再加以适当的锻炼 效果倍增

mcer 发表于 2013-5-18 19:42:47

越瘦的人潜力越大，记得我拿回来第一副哑铃后量过上臂围是24，跟LZ差不多，现在也没怎么专门练手臂，刚量了自然状态下31.

nicholas 发表于 2013-5-23 17:36:24

mcer 发表于 2013-5-18 19:42 static/image/common/back.gif
越瘦的人潜力越大，记得我拿回来第一副哑铃后量过上臂围是24，跟LZ差不多，现在也没怎么专门练手臂，刚量了 ...

你锻炼了多久后 有这么粗的增重多少斤了？ 多少时间？
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