目前前臂只有23.5 大臂也差不多  请问手臂会随着健身和体重的增加变粗好多厘米吗

变粗是肯定的，但具体数据，和每个人体质不一样。

体重上去 臂围必然也会随之增长  如果再加以适当的锻炼 效果倍增

越瘦的人潜力越大，记得我拿回来第一副哑铃后量过上臂围是24，跟LZ差不多，现在也没怎么专门练手臂，刚量了自然状态下31.

mcer 发表于 2013-5-18 19:42
越瘦的人潜力越大，记得我拿回来第一副哑铃后量过上臂围是24，跟LZ差不多，现在也没怎么专门练手臂，刚量了 ...

你锻炼了多久后 有这么粗的  增重多少斤了？ 多少时间？