nicholas 发表于 2013-5-10 13:13:10

各位，一个月你们最多重多少斤

晒晒大伙每个月能增重多少斤呀

游泳的鱼 发表于 2013-5-10 15:32:12

3斤左右吧

123 发表于 2013-5-10 17:26:31

第3个月多点，7斤多吧

szsj 发表于 2013-5-10 22:57:58

刚开始三四个月每个月3公斤，后来一年3公斤。

夜太黑 发表于 2013-5-11 21:57:59

刚开始8斤，现在一个月一点没长了:Q

想增肥 发表于 2013-5-16 22:03:23

夜太黑 发表于 2013-5-11 21:57 static/image/common/back.gif
刚开始8斤，现在一个月一点没长了

你们都是怎么炼的呢，怎么会长这么多，好羡慕

早安夏天 发表于 2013-6-7 18:19:31

八个月长了30斤，没健身的时候130斤，健身3个月左右到了150上下开始徘徊，后来换了其他分化训练7个月左右时候160，现在又在160徘徊
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