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晒晒大伙每个月能增重多少斤呀
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6 个回复

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3斤左右吧
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第3个月多点,7斤多吧
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刚开始三四个月每个月3公斤,后来一年3公斤。
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刚开始8斤,现在一个月一点没长了
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夜太黑 发表于 2013-5-11 21:57
刚开始8斤,现在一个月一点没长了

你们都是怎么炼的呢,怎么会长这么多,好羡慕
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八个月长了30斤,没健身的时候130斤,健身3个月左右到了150上下开始徘徊,后来换了其他分化训练7个月左右时候160,现在又在160徘徊
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