雷雷 发表于 2013-4-26 19:57:19

luben 发表于 2013-4-26 09:07 static/image/common/back.gif
哇塞，这么快就出成效了！～～～

你怎么不发发图？

luben 发表于 2013-4-28 08:44:06

雷雷 发表于 2013-4-26 19:57 static/image/common/back.gif
你怎么不发发图？

我一个星期都没动过了～～:L情何以堪。
监督一下别人，就当自我安慰吧～:handshake

Deeper_Blue 发表于 2013-4-28 10:03:26

腹肌撕裂者 属于有相当基础的人才能练的

起步阶段 建议练习8分钟那段
页: 1 [2]
查看完整版本: 肚子啊！ 跑步效果有。腹肌撕裂者太痛苦。