IIq 发表于 2013-3-28 22:45:40

新手，求帮助。。。

家里买了哑铃凳和哑铃 。练习了两天，每次练完感觉右臂比左臂要酸些。请问是怎么回事？
是我没有练习到位吗？

反面の教科书 发表于 2013-3-28 23:54:24

练的神马动作?
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