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不在服务区 发表于 2013-3-25 15:01:48

健身后饮食不增的原因

每餐的食量变化不大是什么原因？

健身小伙 发表于 2013-3-25 16:15:24

说明你偷懒了或者零食吃多了，不饿也要强迫自己多吃，米饭至少2大碗

不在服务区 发表于 2013-3-25 16:22:50

健身小伙 发表于 2013-3-25 16:15 static/image/common/back.gif
说明你偷懒了或者零食吃多了，不饿也要强迫自己多吃，米饭至少2大碗

每次锻炼都1个多小时

用户名 发表于 2013-3-25 17:07:49

锻炼后半个小时先吃，隔半个小时在吃点，这样会好些的。

567 发表于 2013-3-25 17:59:23

强迫自己多吃点，特别是晚上的时候。

反面の教科书 发表于 2013-3-25 22:43:51

不用担心!增加进餐次数就好了，一次吃太多身体也无福消受

不在服务区 发表于 2013-3-26 09:23:59

我现在是早上两鸡蛋一袋牛奶，晚上吃两个鸡蛋一袋牛奶吃点面包。

飞扬传媒网络 发表于 2013-4-11 17:27:51

俺啥也不知道

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