家庭健身论坛 › 真人秀 › 看起来像练了多久的？ 其实我练了7个月左右

0_0 发表于 2013-4-2 20:20:17

l83935 发表于 2013-3-31 11:05 static/image/common/back.gif
七个月、、、、、、俺这是月初练得练了3天。记录下下

感觉应该练练胸肌- -

0_0 发表于 2013-4-2 20:20:38

宁静雪 发表于 2013-4-1 10:52 static/image/common/back.gif
胸还是比较饱满的！有氧做的少了！肚子能减掉就好看了！
胳膊明显忽视了是吧？！肩和背还行！ ...

胳膊？？怎么练啊- -好像一直没练..

宁静雪 发表于 2013-4-2 22:04:18

去看手臂的锻炼视频

0_0 发表于 2013-4-3 21:40:43

宁静雪 发表于 2013-4-2 22:04 static/image/common/back.gif
去看手臂的锻炼视频

- -    求IP

不能說的夢想 发表于 2013-4-6 20:04:39

你好垃圾啊

在路上 发表于 2013-4-9 17:54:54

0_0 发表于 2013-4-2 20:19 static/image/common/back.gif
其实负重仰卧起坐好像不能减脂吧- -练了一个星期不想要瘦巴巴的腹肌.. ...

你是瘦人吗？

0_0 发表于 2013-4-12 19:09:39

在路上 发表于 2013-4-9 17:54 static/image/common/back.gif
你是瘦人吗？

你一看就知道是不是瘦了- -

l83935 发表于 2013-4-13 10:44:44

0_0 发表于 2013-4-2 20:20 static/image/common/back.gif
感觉应该练练胸肌- -

胸部练得都发狂了。练完当时充血很饱满。慢慢又恢复了

0_0 发表于 2013-4-13 14:11:27

l83935 发表于 2013-4-13 10:44 static/image/common/back.gif
胸部练得都发狂了。练完当时充血很饱满。慢慢又恢复了

好羡慕啊    没有脂肪...

飞扬传媒网络 发表于 2013-4-19 16:37:04

我看着也是有点像脂肪，要出成果哈，不要再浪费时间啦

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