9527 发表于 2013-3-22 21:39:24

一万年 发表于 2013-3-21 10:45 static/image/common/back.gif
去年9月底就有左后臀疼痛的症状，当天加量健身，第二天早上去游泳后症状明显加剧，于是健身停止，游泳没 ...

腰肌筋膜炎？先休息，有伤就不要训练。

一万年 发表于 2013-3-23 22:30:34

9527 发表于 2013-3-22 21:39 static/image/common/back.gif
腰肌筋膜炎？先休息，有伤就不要训练。

现在已经不是练不练的问题了，我已经在床上躺了3天了，动都动不了，整个右下半身体超乎想像的疼，腰肌筋膜炎，坐骨神经痛，腰间盘突出，无外乎这3个病情，自己了解了下，即使确诊，这些天的疼痛是必须忍受的，我哭！我想这些很大程度上和平时坏生活习惯有关，长期看电脑，坐姿不端正等等。。。。。。我快40岁了，现在想着健身保养，还不是太晚，年轻的朋友们，一定要引以为戒啊，祝大家身体健康，快快乐乐！

健身小伙 发表于 2013-3-26 13:35:15

兄弟你有点悲了，去年才开始练就 已经有那么多伤病，身体还没练出来病给磨出来了，祝你早日康复

9527 发表于 2013-3-26 17:46:41

一万年 发表于 2013-3-23 22:30 static/image/common/back.gif
现在已经不是练不练的问题了，我已经在床上躺了3天了，动都动不了，整个右下半身体超乎想像的疼，腰肌筋 ...

。。。。老哥辛苦了，身体好了，要多注意运动啊！！！

一万年 发表于 2013-3-28 11:51:21

健身小伙 发表于 2013-3-26 13:35 static/image/common/back.gif
兄弟你有点悲了，去年才开始练就 已经有那么多伤病，身体还没练出来病给磨出来了，祝你早日康复 ...

多谢兄弟啦，谁苦谁知道啊，这几天简直是痛不欲生啊，今天是第10天了，要好的医生告诉我吃芬必得布洛芬胶囊，已有好转迹象，谢谢啦！

一万年 发表于 2013-3-28 11:51:52

9527 发表于 2013-3-26 17:46 static/image/common/back.gif
。。。。老哥辛苦了，身体好了，要多注意运动啊！！！

多谢兄弟啦，谁苦谁知道啊，这几天简直是痛不欲生啊，今天是第10天了，要好的医生告诉我吃芬必得布洛芬胶囊，已有好转迹象，谢谢啦！
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