童鞋“——『』 发表于 2013-3-18 21:08:53

新手，想找一本书系统地了解哑铃健身，求大神给书名

大家有什么好书，说一下嘎。。。
还有，赵之心老师的《哑铃最健身》怎样。。。

用户名 发表于 2013-3-18 22:40:01

那本书不错，讲个都是些基本，打下基础挺好的。

阿兰若鱼 发表于 2013-3-18 22:42:47

我也有这本书的说

游泳的鱼 发表于 2013-3-19 11:20:20

有书了也未必能看，再论坛里混一个月什么都会了。
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