心魂视听 发表于 2011-9-18 21:05:20

请教大家一个问题

我的左上第一块腹肌没有右侧的腹肌看起来炼的凸起，请问 有什么补救方法么？[size=6]

若干 发表于 2011-9-18 21:58:28

推荐给你几个动作。
哑铃侧屈







心魂视听 发表于 2011-9-19 19:44:58

若干 发表于 2011-9-18 21:58 static/image/common/back.gif
推荐给你几个动作。
哑铃侧屈

:lol谢谢你我试一试   不过最近半个月一直加强左侧腹肌。一周五次炼腹肌每次左侧腹肌都要全数将近一百下   不过 效果不明显啊   有型，但是就是没有右侧的鼓。很困惑
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