“_一心装一人° 发表于 2013-2-23 19:24:42

请教各位高手！！！！

是一个胖子，做完一系列8分钟，和胸肌的锻炼，身体和肌肉发热，属于在燃烧脂肪么？能减肥么？？？

123 发表于 2013-2-23 21:34:53

是在燃烧，可以再做一组啊。

“_一心装一人° 发表于 2013-2-23 21:52:18

123 发表于 2013-2-23 21:34 static/image/common/back.gif
是在燃烧，可以再做一组啊。

一天可以做多少组啊

123 发表于 2013-2-23 22:43:37

“_一心装一人° 发表于 2013-2-23 21:52 static/image/common/back.gif
一天可以做多少组啊

紧凑训练45分钟足以。
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