是一个胖子，做完一系列8分钟，和胸肌的锻炼，身体和肌肉发热，属于在燃烧脂肪么？能减肥么？？？

是在燃烧，可以再做一组啊。

123 发表于 2013-2-23 21:34
是在燃烧，可以再做一组啊。

一天可以做多少组啊

“_一心装一人° 发表于 2013-2-23 21:52
一天可以做多少组啊

紧凑训练45分钟足以。