长弓若水 发表于 2013-2-15 11:38:24

喝酒对健身的影响

过年这几天应酬多，喝点酒一定适量少量的对健身没啥问题，醉酒后的健身是有影响的，首先身体由于醉酒后使元气散了，没有想锻炼的强烈意念，在一个就是醉酒后肌肉无力，所以在健身时最后不要饮酒。

怎么回事 发表于 2013-2-15 12:56:52

酒是大脑的麻醉剂，会加速心跳，使呼吸加快。所以，进行哑铃健身的人不要吸烟和大量饮酒。

2506779 发表于 2013-2-15 17:54:56

喝酒喝醉了对身体影响大，开始健身的时候会身上一点劲都没有！

nbvince 发表于 2013-2-15 20:47:59

幸好我不喝酒，嘿嘿
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