过年这几天应酬多，喝点酒一定适量少量的对健身没啥问题，醉酒后的健身是有影响的，首先身体由于醉酒后使元气散了，没有想锻炼的强烈意念，在一个就是醉酒后肌肉无力，所以在健身时最后不要饮酒。

酒是大脑的麻醉剂，会加速心跳，使呼吸加快。所以，进行哑铃健身的人不要吸烟和大量饮酒。

喝酒喝醉了对身体影响大，开始健身的时候会身上一点劲都没有！

幸好我不喝酒，嘿嘿