反面の教科书 发表于 2013-3-20 10:45:22

一定是某个环节没做好，35岁不是问题的
多参照训练休息饮食计划看看

直木 发表于 2013-3-20 18:38:02

一起加油吧，我36周岁了已经，我还是相信能练出来，只要营养跟上，不过貌似前段时间营养补过了一点，肚子居然又开始凸了，。。。正在加大运动量中

mmx007 发表于 2013-3-25 15:33:24

飞鸟30KG，楼主厉害
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