龙影子 发表于 2013-2-3 23:38:50

我最多 20个

haha 发表于 2013-2-6 19:54:52

救赎 发表于 2013-1-28 22:20 static/image/common/back.gif
每组都力竭，效果好吗？

效果好。

马绍尔楠 发表于 2013-2-8 17:09:41

我当兵的同学刚回来，说早上要做1000个，然后开始跑步。:dizzy:

健与美 发表于 2013-2-11 20:15:53

说实话   50个真不多，我17都能一口气100多个
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