关于蛋白粉的问题，求解

bccunic123 发表于 2013-1-10 00:55:59

我刚锻练二个月多点，我1、3、5用哑铃，2、4、6就练腹肌撕裂者，我只是在练哑铃的时候吃还是天天都吃呢？天天吃会不会不太好？真心求解。。谢谢！

游泳的鱼 发表于 2013-1-10 14:00:29

可以天天吃，只需要练后吃就可以。

123 发表于 2013-1-10 22:27:11

楼主是增肌还是减肥啊，身高体重什么情况

haha 发表于 2013-1-10 23:33:45

可以天天吃，但要配合食补，更有效果。

bccunic123 发表于 2013-1-11 00:31:06

123 发表于 2013-1-10 22:27 static/image/common/back.gif
楼主是增肌还是减肥啊，身高体重什么情况

想增肌和增肥哦，172CM。。55KG。。。

123 发表于 2013-1-13 08:24:50

bccunic123 发表于 2013-1-11 00:31 static/image/common/back.gif
想增肌和增肥哦，172CM。。55KG。。。

太瘦了，瘦人要吃增肌粉啊http://www.yaling8.com/yy/292.html

页: [1]

家庭健身论坛's Archiver