我刚锻练二个月多点，我1、3、5用哑铃，2、4、6就练腹肌撕裂者，我只是在练哑铃的时候吃还是天天都吃呢？天天吃会不会不太好？真心求解。。谢谢！

可以天天吃，只需要练后吃就可以。

楼主是增肌还是减肥啊，身高体重什么情况

可以天天吃，但要配合食补，更有效果。

123 发表于 2013-1-10 22:27
楼主是增肌还是减肥啊，身高体重什么情况

想增肌和增肥哦，172CM。。55KG。。。

bccunic123 发表于 2013-1-11 00:31
想增肌和增肥哦，172CM。。55KG。。。

太瘦了，瘦人要吃增肌粉啊http://www.yaling8.com/yy/292.html