﹏宝宝丶抱紧我 发表于 2013-1-2 20:26:18

矫正八字胸

胸部呈八字怎么纠正？胸肌已经硬了就是呈八字外层还有点脂肪   我这八字是因为胖还是因为锻炼方法的问题，，，求大手指教，教教怎么靠做胸部无氧运动来矫正   要具体方法和计划谢谢

铅洗年华、 发表于 2013-1-2 22:18:22

怎么样的有图么 - -

小石头光光 发表于 2013-1-2 22:32:53

那可能要多练胸肌内侧吧，练窄握距卧推有好处。

﹏宝宝丶抱紧我 发表于 2013-1-9 12:47:59

铅洗年华、 发表于 2013-1-2 22:18 static/image/common/back.gif
怎么样的有图么 - -

铅洗年华、 发表于 2013-1-9 22:40:04

﹏宝宝丶抱紧我 发表于 2013-1-9 12:47 static/image/common/back.gif


全脂肪。。。当然就那样了。。

653158011 发表于 2013-1-17 19:09:52

用对方法……坚持一年后就会好看很多的:D
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