胸部呈八字怎么纠正？胸肌已经硬了  就是呈八字  外层还有点脂肪   我这八字是因为胖  还是因为锻炼方法的问题，，，求大手指教，教教怎么靠做胸部无氧运动来矫正   要具体方法和计划谢谢

怎么样的  有图么 - -

那可能要多练胸肌内侧吧，练窄握距卧推有好处。

铅洗年华、 发表于 2013-1-2 22:18
怎么样的  有图么 - -

[img][/img]

﹏宝宝丶抱紧我 发表于 2013-1-9 12:47
[/img]

全脂肪。。。当然就那样了。。

用对方法……坚持一年后就会好看很多的