﹏宝宝丶抱紧我
发表于 2013-1-2 20:18:08
胸部练习，求大手矫正
胸部呈八字怎么纠正？胸肌已经硬了就是呈八字外层还有点脂肪 我这八字是因为胖还是因为锻炼方法的问题，，，求大手指教，教教怎么靠做胸部无氧运动来矫正 要具体方法和计划谢谢
一个人
发表于 2013-1-3 21:12:12
传个图片来看看
﹏宝宝丶抱紧我
发表于 2013-1-9 12:46:59
太难看了 ，没办法教教我怎么做
l追日/huaix
发表于 2013-1-10 13:28:00
建议减脂增肌一起进行，楼主很胖
MAX、charles
发表于 2013-1-22 15:03:08
练飞鸟和卧推 每组10-12rm 初期练3组 中后期练5组使劲练
╭☆じ≈戀★
发表于 2013-1-23 17:01:51
脂肪多了
じ_Ｗáｎｇ_彤
发表于 2013-3-19 17:44:58
先跑步吧，提高一下耐力和爆发力
Top_1
发表于 2013-5-4 19:46:11
:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o:o
神神神
发表于 2013-9-2 01:45:30
瘦了自然就好了 你那何止是还“有点”脂肪，简直是非常的胖
771066116
发表于 2013-9-9 20:49:48
够大啊，B罩杯了，呵呵