adam0398 发表于 2013-1-6 23:30:08

小石头光光 发表于 2013-1-2 23:17 static/image/common/back.gif
看着肌肉块头质量挺高，不要熬夜，调整好睡眠吧。

确实是多年的失眠，，努力ing
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查看完整版本: 练习大半年没有见长，，计划大家指点一下