健身小子 发表于 2013-1-20 12:04:25

坚持的胖子 发表于 2013-1-2 21:49 static/image/common/back.gif
我除了每天在这论坛发也在猫扑发,

哈哈，帽扑太杂了，没意思。

坚持的胖子 发表于 2013-1-20 14:06:12

健身小子 发表于 2013-1-20 12:04 static/image/common/back.gif
哈哈，帽扑太杂了，没意思。

是,看的眼疼

坚持的胖子 发表于 2013-1-20 23:02:47

今天15分钟,100卡路里,小腿肌肉发不上力,估计和我穿花园鞋有关系吧

坚持的胖子 发表于 2013-1-21 23:40:05

今天没跑,变成2天一次了

776874982 发表于 2013-1-22 08:56:40

建议跑步时间延长到45-60分钟最好，前30分钟是别人的，后15分钟才是自己的:lol！论坛里好几个贴子描述跑步的时间，你可以去看看。

坚持的胖子 发表于 2013-1-22 17:13:21

776874982 发表于 2013-1-22 08:56 static/image/common/back.gif
建议跑步时间延长到45-60分钟最好，前30分钟是别人的，后15分钟才是自己的！论坛里好几个贴子描述跑步 ...

我知道,每天到好懒,一点动力都没有,就等单车了

“_一心装一人° 发表于 2013-1-23 12:22:10

我也来。
你家是哪的啊？我比你还重呢，172cm 91KG！就是不知道该怎么跑。跑步的计划不会做啊！

坚持的胖子 发表于 2013-1-23 16:39:44

“_一心装一人° 发表于 2013-1-23 12:22 static/image/common/back.gif
我也来。
你家是哪的啊？我比你还重呢，172cm 91KG！就是不知道该怎么跑。跑步的计划不会做啊！ ...

武汉,我TM就脸胖,还有点小赘肉

“_一心装一人° 发表于 2013-1-23 17:24:18

哎，我沈阳的。
你能把你的跑步计划给我看看么？

“_一心装一人° 发表于 2013-1-23 17:25:51

我TM大腿粗，穿裤子很费劲。所以想瘦瘦腿！
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