骑驴上高速 发表于 2012-12-18 12:01:54

家里哑铃健身一月两月三月四月

ACE_Boy 发表于 2012-12-18 14:51:49

支持一下

kevin54 发表于 2012-12-18 16:54:20

二头 不错

holdon 发表于 2012-12-18 17:08:26

很有成果，特别是最后一张，很帅。

哥们，你那是什么地方，像纺织厂，呵呵。

用户名 发表于 2012-12-18 17:29:28

这是一月、二月、三月、四月的照片？

英语不及格 发表于 2012-12-18 19:19:50

:D强大 求你的健身计划！？

bodybuilding 发表于 2012-12-18 20:11:08

真心不错，尤其 背 二头

双拥街4号 发表于 2012-12-29 21:45:07

你这哑铃到底练了几个月呀，求计划呀跪求呀。

骑驴上高速 发表于 2012-12-30 12:34:41

双拥街4号 发表于 2012-12-29 21:45 static/image/common/back.gif
你这哑铃到底练了几个月呀，求计划呀跪求呀。

4个月多

骑驴上高速 发表于 2012-12-30 12:36:04

英语不及格 发表于 2012-12-18 19:19 static/image/common/back.gif
强大 求你的健身计划！？

一周4次锻炼，1357锻炼。246休息，
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