不要原因
发表于 2012-12-4 14:38:10
请问大侠们，这图片锻炼会有什么效果！
本帖最后由 不要原因 于 2012-12-4 14:38 编辑
第一次看到这样锻炼胸部的！请问大侠们，这图片锻炼会有什么效果！
凑够五个字
发表于 2012-12-4 15:41:53
估计会下垂
单行线
发表于 2012-12-4 17:07:46
用气球可以增加身体核心力量，能涉及全身的肌肉群参与动作，不同的练习方式，非常好。
sky
发表于 2012-12-4 20:04:01
这个不太把握平衡啊
bodybuilding
发表于 2012-12-5 11:22:51
调动多肌群参与运动。复合运动
Jackie8
发表于 2012-12-5 15:49:59
就是飞鸟，健身球的功用不可小视啊，呵呵，哑铃训练基本可以替代哑铃凳
会唱歌的盘子
发表于 2012-12-6 12:53:15
万一歪了咋办？
Jackie8
发表于 2012-12-6 13:29:33
控制重量，安全第一嘛，干嘛非歪了呢
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