老兮老 发表于 2013-4-28 13:43:46

楼主 有做什么有氧运动吗

菰星涙 发表于 2013-4-29 10:52:12

牛逼的佩服

科比小生 发表于 2013-5-1 10:10:19

wa,效果好明显，你减肥之前好性感

魈烽 发表于 2013-5-7 08:56:24

主要还是吃

若客 发表于 2013-5-13 18:47:06

...yy 发表于 2013-4-26 11:51 static/image/common/back.gif
请教下，你说的蛋白粉，有效果吗，我跟你是一个条件，181CM,87KG，我也在锻炼，准备开始无氧+有氧了，不知 ...

你好，可以吃，以蛋白粉代替部分吃饭。但坚持下去还是需要些毅力。

若客 发表于 2013-5-13 18:47:30

老兮老 发表于 2013-4-28 13:43 static/image/common/back.gif
楼主 有做什么有氧运动吗

跑步机跑步。

若客 发表于 2013-5-13 18:47:45

菰星涙 发表于 2013-4-29 10:52 static/image/common/back.gif
牛逼的佩服

多谢支持。

若客 发表于 2013-5-13 18:48:35

科比小生 发表于 2013-5-1 10:10 static/image/common/back.gif
wa,效果好明显，你减肥之前好性感

呵呵！既然是减肥之前性感，看来我减亏了啊。

若客 发表于 2013-5-13 18:48:54

魈烽 发表于 2013-5-7 08:56 static/image/common/back.gif
主要还是吃

没错，少吃很重要。

若客 发表于 2013-5-13 18:49:30

┍泡沫┑緣 发表于 2012-11-12 15:03 static/image/common/back.gif
佩服！佩服！

谢谢支持！
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