骑驴上高速 发表于 2012-10-30 11:47:28

在家哑铃健身3个月

很瘦壮不起来，身高176，体重115，怎么吃都不胖，不吃蛋白粉。

游泳的鱼 发表于 2012-10-30 12:43:14

瘦人吃增肌粉效果好。

□(□)□ 发表于 2012-10-30 13:56:50

效果很不错
鼓励一下

不会游泳的鱼~ 发表于 2012-10-30 14:52:31

呵呵，我172,都70KG看起来一点不胖，健身2个月了

Mrky 发表于 2012-10-30 15:02:16

瘦的很可以了   很健康..

菰星涙 发表于 2012-10-30 21:26:53

腹肌真不错

骑驴上高速 发表于 2012-10-30 22:37:40

游泳的鱼 发表于 2012-10-30 12:43 static/image/common/back.gif
瘦人吃增肌粉效果好。

还是多吃食物比较好吧，那种听说对身体有那么一丁点的不好

骑驴上高速 发表于 2012-10-30 22:38:53

菰星涙 发表于 2012-10-30 21:26 static/image/common/back.gif
腹肌真不错

一般般，我只有·6快，有的人有八块

骑驴上高速 发表于 2012-10-30 22:40:51

不会游泳的鱼~ 发表于 2012-10-30 14:52 static/image/common/back.gif
呵呵，我172,都70KG看起来一点不胖，健身2个月了

70公斤是标准的，我偏瘦20多斤

kevin54 发表于 2012-10-31 09:04:22

胸肌 和腹肌都不错啊。。
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