火牛66 发表于 2012-10-31 09:23:51

骑驴上高速 发表于 2012-10-30 22:40 static/image/common/back.gif
70公斤是标准的，我偏瘦20多斤

我175，70KG，可是自我感觉还是偏胖，在65KG左右会很好，个人感觉。

爱娉儿/xig 发表于 2012-10-31 10:21:48

其实瘦子真的很容易出效果，相反我们体脂高的很难看出效果

25249926 发表于 2012-10-31 15:53:24

你好。能不能加我QQ 252499268.我们一起交流下，可以吗？

骑驴上高速 发表于 2012-11-1 23:40:02

爱娉儿/xig 发表于 2012-10-31 10:21 static/image/common/back.gif
其实瘦子真的很容易出效果，相反我们体脂高的很难看出效果

我羡慕你们长那么多肉，我想长出来就是长不出啊，瘦人有瘦人得烦恼，胖人有胖人得烦恼，我想长到160，太难了。肉多才看起来彪悍，强壮啊

健身小子 发表于 2012-11-2 19:19:00

这胸肌很漂亮，轮廓非常不错，就是瘦，吃增肌粉吧，体重上来了就型男了。

BELIEVE.ZQ 发表于 2012-11-2 23:01:17

你身材很好啊，应该不止115吧，你腹肌怎么锻炼的？

骑驴上高速 发表于 2012-11-3 14:40:19

BELIEVE.ZQ 发表于 2012-11-2 23:01 static/image/common/back.gif
你身材很好啊，应该不止115吧，你腹肌怎么锻炼的？

我是115啊，你看我瘦成那样，网上不是有个8分钟的三维动画吗，照那个练，一个月后就有效果了

ㄕ体轮回 发表于 2012-11-7 16:59:34

不错，顶了。

游泳的鱼 发表于 2012-12-15 20:44:21

骑驴上高速 发表于 2012-10-30 22:37 static/image/common/back.gif
还是多吃食物比较好吧，那种听说对身体有那么一丁点的不好

可能吧，好像哈哈

于凯 发表于 2012-12-16 14:37:33

这样效果看着还可以啊。。。加QQ一起探讨一下
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