-_做自己的广告 发表于 2012-10-26 14:09:47

韧带拉伤了怎么办啊

求救啊 练哑铃单臂弯举 练完后肘部关节的地方的韧带痛 怎么办啊 是什么情况造成的呢 要养伤几天啊 还有 就是伸直胳膊的时候韧带痛 弯曲是 二肌有点胀 酸感

游泳的鱼 发表于 2012-10-26 15:18:35

这种情况只能休息，不要做运动，至少一周。

单行线 发表于 2012-10-26 17:20:31

只有休息。
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