宁静雪 发表于 2012-9-29 20:05:24

肚子不减反长，180-170纠结了！

本帖最后由 宁静雪 于 2012-9-30 20:06 编辑

稍稍放开些胃口，那体重和做神州一样的往上飞窜，一礼拜不到就180了
辛苦白废了

加大有氧了，估计能见些效果，不过才几天，现在还看不出

坚持的胖子 发表于 2012-9-29 20:29:40

最大问题,腿,肚子,脸,,三头肌还行

杯具 发表于 2012-9-29 20:52:56

你这身材应该做力量，练块头啊。

杯具 发表于 2012-9-29 22:16:20

呵呵，看体型，楼主也是猛男啊。

yxf19870810 发表于 2012-9-29 22:52:16

二楼大哥 脸怎么练。。。

宁静雪 发表于 2012-9-29 23:01:33

yxf19870810 发表于 2012-9-29 22:52 static/image/common/back.gif
二楼大哥 脸怎么练。。。

人瘦脸就小了
要想脸上肌肉

123 发表于 2012-9-30 15:30:04

看着楼主很结实，不像180斤的人啊。

xioko 发表于 2012-9-30 22:34:04

yxf19870810 发表于 2012-9-29 22:52 static/image/common/back.gif
二楼大哥 脸怎么练。。。

用砖拍。。。

binneyben 发表于 2012-10-1 16:47:11

用砖拍果然是速成方法！:lol

宁静雪 发表于 2012-10-1 18:30:26

呵呵，看样子几位都试过了
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