拒绝爱情 发表于 2012-9-25 17:36:31

瘦的人做无氧运动还是有氧

瘦的人做无氧运动还是有氧 无氧运动包括什么   如果把有氧运动做成无氧 比如飞鸟 卧推可以吗？？？

567 发表于 2012-9-25 22:10:28

瘦人肯定做无氧，做有氧只会越瘦。

为什么 发表于 2012-9-26 09:39:44

瘦人做无氧，去计划区找个计划，加强饮食，会胖起来。

拒绝爱情 发表于 2012-9-26 13:14:17

567 发表于 2012-9-25 22:10 static/image/common/back.gif
瘦人肯定做无氧，做有氧只会越瘦。

十分感谢怪不得不到100了 太失望了我 对自己

拒绝爱情 发表于 2012-9-26 13:14:35

为什么 发表于 2012-9-26 09:39 static/image/common/back.gif
瘦人做无氧，去计划区找个计划，加强饮食，会胖起来。

谢谢十分感谢~

不在服务区 发表于 2013-3-24 17:02:46

567 发表于 2012-9-25 22:10 static/image/common/back.gif
瘦人肯定做无氧，做有氧只会越瘦。

不好意思，我是新丁，请教下什么是无氧:)

567 发表于 2013-3-25 17:40:37

不在服务区 发表于 2013-3-24 17:02 static/image/common/back.gif
不好意思，我是新丁，请教下什么是无氧

无氧一般就是大重量的器械运动，如哑铃、杠铃等http://www.yaling8.com/know/155.html

不在服务区 发表于 2013-3-26 09:50:36

学习了:)
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