瘦的人做无氧运动还是有氧 无氧运动包括什么   如果把有氧运动做成无氧 比如飞鸟 卧推  可以吗？？？

瘦人肯定做无氧，做有氧只会越瘦。

瘦人做无氧，去计划区找个计划，加强饮食，会胖起来。

567 发表于 2012-9-25 22:10
瘦人肯定做无氧，做有氧只会越瘦。

十分感谢  怪不得不到100了 太失望了我 对自己

为什么 发表于 2012-9-26 09:39
瘦人做无氧，去计划区找个计划，加强饮食，会胖起来。

谢谢  十分感谢~

567 发表于 2012-9-25 22:10
瘦人肯定做无氧，做有氧只会越瘦。

不好意思，我是新丁，请教下什么是无氧

不在服务区 发表于 2013-3-24 17:02
不好意思，我是新丁，请教下什么是无氧

无氧一般就是大重量的器械运动，如哑铃、杠铃等http://www.yaling8.com/know/155.html

学习了