家庭健身论坛 › 真人秀 › 练点儿肌肉，求速成

bisha5555 发表于 2012-9-21 21:27:56

练点儿肌肉，求速成

直接上图，求高手给意见，怎么速成

单行线 发表于 2012-9-21 21:41:13

还是很精悍啊，速成的方法我也在找啊 ;P

bisha5555 发表于 2012-9-21 21:53:19

单行线 发表于 2012-9-21 21:41 static/image/common/back.gif
还是很精悍啊，速成的方法我也在找啊

老兄，你是夸我呢还是夸我呢还是夸我呢？

567 发表于 2012-9-22 09:23:17

每天一个小时训练，每天练一个部位。

szsj 发表于 2012-9-22 10:47:28

10天后貌似梳妆台上多了个套套。:lol;P

bisha5555 发表于 2012-9-22 14:22:28

szsj 发表于 2012-9-22 10:47 static/image/common/back.gif
10天后貌似梳妆台上多了个套套。

那是化妆品，店庆送的赠品

bisha5555 发表于 2012-9-22 14:25:09

我还想问问大侠们，我目前的体重还要不要再增加了，目前是75--78公斤左右，172高

~漫埗陽茪~ 发表于 2012-9-22 17:21:26

很不错 :victory:向你多多学习

健与美 发表于 2012-9-23 10:32:55

想速成？那就打激素吧

男儿当自强 发表于 2012-9-23 15:22:00

{:3_45:}那有速成的

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