hangwai_to 发表于 2012-9-17 17:19:26

增肌粉需要每天吃吗？

有的人说每天要吃，有的人说锻炼那天才吃，听一下大家意见

9527 发表于 2012-9-18 06:57:37

需要每天吃，不锻炼的时候肌肉在恢复当然要吃了。

今年28 发表于 2012-9-18 17:04:17

每天吃效果肯定好，但是训练强度一定要够，强度不够吃多了就排出体外了，浪费了。
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