ericleedesign 发表于 2012-9-8 18:38:18

胸部脂肪如何减掉，求大神指点

身高172，体重148左右，胸部脂肪比较多，一捏一把。最近一直在有氧，慢跑40分钟，一周4次左右，俯卧撑力竭×4组，想赶紧把脂肪减掉。但是效果一般般，有没有好的方法，可以快点减掉胸部脂肪的？
求指点！谢谢

苦练39 发表于 2012-9-8 21:00:57

有氧和无氧一起做，效果更好。
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