基督山伯爵 发表于 2012-9-7 23:01:46

腹部 胸部

在家只有哑铃如何锻炼胸肌腹肌啊？求牛人（没窄凳）

愤怒的小鸟 发表于 2012-9-8 06:30:24

在地板上也可以做卧推和飞鸟的。
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