家庭健身论坛 › 家庭健身咨询 › 没有杠铃，只有哑铃，请问该如何锻炼深蹲？

美杜莎的微笑 发表于 2012-9-7 17:55:13

没有杠铃，只有哑铃，请问该如何锻炼深蹲？

如题，没有杠铃，只有哑铃，请问该如何锻炼深蹲？

123 发表于 2012-9-7 18:47:52

哑铃深蹲，哑铃箭步蹲也非常好啊。

健与美 发表于 2012-9-7 21:07:15

你可以试试单体深蹲

查看完整版本: 没有杠铃，只有哑铃，请问该如何锻炼深蹲？